3 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝生姜4片 、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜葱切段备用。白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼
◎用凉水 ，萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝
5 、汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4、可以使产妇早进食 ，加盐调味 ，葱2根、加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
2 、
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，得到充分营养 ， 鱼煎好后 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
6、盐1/4茶匙、可以放粘锅 ， 水初沸时 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。撒葱花即可 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复。姜切片 ，